Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 avril 2014
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2776 kcal
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Gras: 68,89g | Prot: 189,52g | Glu: 352,71g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Body & Fit Whey Protein Exclusive, AH Puur & Eerlijk AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Calvé Pindakaas , Koffie (Gezoet), Banaan, Appel, Volkoren Brood. Déjeuner: AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Yoghurt, AH Couscous, Kippendij (zonder Vel), Olijfolie, Zwarte Olijven, AH Tuinerwten Extra Fijn, Feta Kaas. Dîner: Gemengde Sla, Tomaten, Grand'Italia Spaghetti, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Bavaria Alcoholvrij Bier, Parmezaanse Kaas (Geraspt). Snacks/Autre: Bodylab Whey Protein, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Appel, Banaan, Gekookt Ei. plus...
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2814 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 55 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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