Journal de oseck, 20 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
1990 kcal Gras: 130,72g | Prot: 72,46g | Glu: 84,74g.   Petit Déjeuner: Самокат Эскимо Пломбир Ваниль и Шоколад , Самокат Салат Сельдь под Шубой Creative Kitchen . Déjeuner: Соусом Песто, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Макфа Спагетти Отварные. Dîner: Волков Стейк Свиной, Вино Красное Сухое. plus...
2049 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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