Journal de mparashchuk89, 20 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
2059 kcal Gras: 60,51g | Prot: 179,85g | Glu: 201,14g.   Petit Déjeuner: Комо Сыр Ореховый, Перлина Аляски Семга Слабосоленая , Exquisa Творожный Сыр с Травами, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Семга Жареная. Déjeuner: Банан, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Щедро Соус Сацебели, Куриное Филе Вареное. Dîner: Exquisa Йогурт 0,2%, Улюблений Творог 0,5%. Snacks/Autre: Макарун. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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