Journal de сгущёнкa, 20 nov. 21

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67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
904 kcal Gras: 44,36g | Prot: 22,52g | Glu: 104,71g.   Petit Déjeuner: Миньоны Сырок Творожный Глазированный Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой. Dîner: Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Шашлык Свинина Шея. plus...
1900 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 32 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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