Journal de Judda57, 20 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
1885 kcal Gras: 61,02g | Prot: 77,41g | Glu: 148,39g.   Petit Déjeuner: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Déjeuner: Roter Tafelwein, Erbsensuppe. Dîner: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Zeus Zaziki, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Autre: Milchkaffee, Roggenbrot, Fleischsalat, Gouda. plus...
2156 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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