Journal de pati.lima79, 20 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021

114,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg. Reste à parcourir: 34,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:

1186 kcal

Gras: 46,35g | Prot: 82,46g | Glu: 105,62g. Petit Déjeuner: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Queijo Coalho, Tapioca. Déjeuner: Aurora Salsicha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Macarrão. Dîner: Campo Largo Suco de Uva Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

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Commentaires

nice!!

20 nov. 21 par le membre: HeBrewZ


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