Journal de RJAD, 20 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
93,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
2152 kcal Gras: 93,36g | Prot: 97,86g | Glu: 163,57g.   Petit Déjeuner: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Déjeuner: Calvé Pindakaas, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Dîner: Jumbo Kipnuggets, Kipnuggets, Frikandel, AH Boerenmix Yoghurtdressing. Snacks/Autre: Kraak Snack Mitzies, Westmalle Triple, AH Bospeen, Jumbo Magere Franse Kwark. plus...
Prenant 14,1 kg par Semaine



     
 

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