Journal de Mаpишка, 20 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
903 kcal Gras: 59,20g | Prot: 38,12g | Glu: 52,16g.   Petit Déjeuner: Сушеная Клюква (Подслащенная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Умалат Сыр Адыгейский. Dîner: Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Elementaree Помидоры Конфи , Брестский Мясокомбинат Пельмени Кролик, Яйцо. Snacks/Autre: Сушеная Клюква (Подслащенная), Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Миндаль Миндаль. plus...
215 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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