Journal de Soso-hee, 20 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
46,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
1108 kcal Gras: 35,45g | Prot: 24,18g | Glu: 171,69g.   Déjeuner: My Muesli Porridge, Ritter Sport Schokowürfel, Grandessa Erdbeermarmelade. Dîner: Müsli, Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Bauer Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Banane . Snacks/Autre: Eiskugel, Château Kaffee Sahne Schokolade, Fritt Kaubonbon, Actimel Vanille. plus...
1284 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 22 minutes, Repos - 14 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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