Journal de Luis Filipe Laranjeiro, 20 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
75,3 kg Perdu jusqu'à présent: 26,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
1966 kcal Gras: 70,61g | Prot: 117,90g | Glu: 212,19g.   Dîner: Activia Iogurte Aveia e Nozes, McDonald's Sundae de Morango, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Continente Seleção Presunto Beira Baixa 12 Meses Cura, Camarão no Forno ou Grelhado. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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