Journal de bulanx, 20 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
48 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
1444 kcal Gras: 59,65g | Prot: 66,43g | Glu: 175,64g.   Petit Déjeuner: Kue Mentega atau Gula, Tahu. Déjeuner: Tahu, Kerupuk Putih, Rendang, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Dîner: Martabak Manis, Choki Choki Chococashew, Kecambah, Tahu, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Tahu. Snacks/Autre: Salak, Kerupuk Putih, Kue Mentega atau Gula. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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