Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
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92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 47,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3145 kcal
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Gras: 93,06g | Prot: 221,35g | Glu: 349,16g.
Petit Déjeuner: Corny Big Schoko, Dennree Cashewbruch, Magerquark, Konjak Reis, Chia-Samen, Zarte Haferflocken , Leinsamen. Déjeuner: Chiquita Banane, Edeka Elstar Apfel, Whey Protein. Dîner: Edeka Elstar Apfel, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Milka Tender (37g), Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Vom Land Imkerhonig , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Brokkoli, Kaufland Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de a7zim
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