Journal de xandecarmo, 20 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
492 kcal Gras: 23,90g | Prot: 43,75g | Glu: 26,00g.   Déjeuner: Seara Strogonoff de Frango, Asa de Frango, Coxa de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Autre: Turma da Mônica Maçã. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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