Journal de enota19, 19 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2021:
1213 kcal Gras: 48,30g | Prot: 106,21g | Glu: 76,63g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Яблоки (без Кожи), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Bio Max Кефир 1%. Déjeuner: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо, Hortex Две Фасоли, Огурец (с Кожурой), Эскалоп Индейки Жареный. Dîner: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Минтай (Таня). plus...
1057 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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