Journal de 55로가자, 21 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2021:
1000 kcal Gras: 44,06g | Prot: 41,59g | Glu: 117,67g.   Petit Déjeuner: 땅콩 버터, 베이컨, 황성주 닥터c무가당두유, 삶은감자. Déjeuner: 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). Dîner: 감. Snacks/Autre: 스타벅스 (Starbucks) 다크 카라멜라떼 (Tall). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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