Journal de kriskaja, 21 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2021:
1531 kcal Gras: 66,04g | Prot: 102,03g | Glu: 124,11g.   Petit Déjeuner: Luumut, Herbalife Herbalifeline Max, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1. Déjeuner: Saarioinen Mansikkahillo, Pingviini Vegaaninen Kaurajäätelö Vanilja, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Soya Jalotofu Kylmäsavu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Dîner: Tupla Protein Pudding Dark Choco, Arla Kadett 10%, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ullan Pakari Aurinkopatu. Snacks/Autre: Herbalife Proteiinipatukka, Kurkku, Valio Oltermanni, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Maukas Näkki. plus...
2051 kcal Exercice: Repos - 18 heures et 26 minutes, Dormir - 5 heures et 34 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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