Journal de vgfomin, 21 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2021:
1103 kcal Gras: 28,29g | Prot: 40,50g | Glu: 138,81g.   Petit Déjeuner: Мармелад, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. Dîner: Папоротник, Куриное Филе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные,  Петрушка, Олейна Масло Растительное, Рис, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. Snacks/Autre: Виски, Роллы Филадельфия. plus...
4115 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 heures et 5 minutes, Repos - 5 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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