Journal de @Ksyusha, 21 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 44,7 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2021:
1299 kcal Gras: 58,34g | Prot: 102,61g | Glu: 88,94g.   Petit Déjeuner: Ironman Protein Bar Peanuts, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Déjeuner: Сыр Моцарелла, Запеченные или Жареные Креветки, Паштет из Куриной Печени, Поджаренный Белый Хлеб, Сырник, Крабовые Палочки, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Dîner: Варенье, Творог 5%. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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