Journal de Shindk1004, 21 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
50,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2021:
985 kcal Gras: 45,43g | Prot: 62,00g | Glu: 80,53g.   Petit Déjeuner: Susu Kedelai, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Goreng tanpa Daging, Wings Food Top Coffee Gula Aren, Teh Manis. plus...
1429 kcal Exercice: Shopping - 20 minutes, Blanchisserie - 50 minutes, Cuisiner - 50 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 25 minutes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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