Journal de Mаpишка, 21 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2021:
903 kcal Gras: 59,20g | Prot: 38,12g | Glu: 52,16g.   Petit Déjeuner: Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сушеная Клюква (Подслащенная). Déjeuner: Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Яйцо. Dîner: Elementaree Помидоры Конфи, Брестский Мясокомбинат Пельмени Кролик. Snacks/Autre: Миндаль Миндаль, Умалат Сыр Адыгейский, Сушеная Клюква (Подслащенная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. plus...
157 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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