Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
|
60,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2110 kcal
|
Gras: 73,82g | Prot: 79,94g | Glu: 222,64g.
Petit Déjeuner: Krispy Kreme Glazed Cake Doughnut Holes, Trader Joe's Designer Whey, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Planet Oat Oatmilk, Trader Joe's Dry Roasted & Salted Almonds. Déjeuner: Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo, Trader Joe's Corn Tortillas, Kewpie Japanese Mayonnaise, Scrambled Egg . Apéritif: Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Trader Joe's Avocado Tzatziki Dip. Dîner: Eggplant , Shirataki Noodles. Snacks/Autre: Whiskey, Trader Joe's Crisp Crunchy Crisps. plus...
|
|
2161 kcal
|
Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Nettoyage - 1 heure, Aspirateur - 30 minutes, Repos - 6 heures et 23 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
How have you been Ian? Hope all is well.
21 nov. 21 par le membre: yfritz
|
Thank you for asking, yfritz. A colleague who was about to retire next month passed away, early last week. Very tragic and sad.
23 nov. 21 par le membre: ian_sd
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ian_sd
|