Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2883 kcal
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Gras: 135,81g | Prot: 104,06g | Glu: 321,29g.
Petit Déjeuner: Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Ермолино Печенье Овсяное, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Déjeuner: ARO Вишневый Пирог с Заварным Кремом, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Морковь Свежая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста. Dîner: Куриные Наггетсы, Магнит Сыр Маасдам, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Autre: Рогачев Сгущенка, Пастилушка Пастила без Сахара , Агуша Молоко 3,2%. plus...
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4330 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 3 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de blansch13
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