Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3022 kcal
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Gras: 105,18g | Prot: 173,83g | Glu: 352,49g.
Petit Déjeuner: Kozy Shack Tapioca Pudding, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Dîner: Kozy Shack Tapioca Pudding, Taco Bell Chicken Chipotle Melt, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Grilled Cheese Burrito , Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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2520 kcal
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Exercice:
Bus Driving - 7 heures, Ménage - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 2 heures, Douche - 15 minutes, Assis - 5 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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