Journal de Rugayah W, 22 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2021
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 20,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2021:
1540 kcal Gras: 63,83g | Prot: 77,00g | Glu: 144,75g.   Dîner: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Pizza Keju (36 cm). plus...
1713 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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