Journal de anvis82, 22 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2021
87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2021:
2025 kcal Gras: 64,14g | Prot: 111,49g | Glu: 255,48g.   Petit Déjeuner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Déjeuner: Спаржа по-Корейски, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Сэн Сой Соевый Соус, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Йогурт 2,5%, Ролл с Лососем. Dîner: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Коломенское Батон Нарезной, Лагман. Snacks/Autre: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творожная Запеканка ПП, Чай с Сахаром. plus...
2657 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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