|
держу режим по 3-х разовому питанию, но активности мало, т.к. сессия, очень много сижу за практиками.
Еще у меня жостижение -это месяц без покупных магазинных сладостей, только фрукты и сухофрукты.
|
74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 50,08g | Prot: 125,80g | Glu: 101,24g.
Petit Déjeuner: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко со Вкусом Карамели, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сырники Василиса, Мясо по Французки Василиса. Déjeuner: Умные Сладрсти Фруктовые Конфеты, Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Лапша домашняя (Василиса). Dîner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Мясо по Карски Василиса. plus...
|
poids stable
|