Journal de n.s.komolov, 22 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2021
96,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2021:
1315 kcal Gras: 51,10g | Prot: 85,06g | Glu: 124,98g.   Petit Déjeuner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dîner: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. plus...
Prenant 3,9 kg par Semaine



     
 

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