Journal de elias_nmr, 22 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2021
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2021:
3409 kcal Gras: 82,74g | Prot: 196,37g | Glu: 451,15g.   Petit Déjeuner: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Déjeuner: Gut & Günstig Basmati Reis, Sea Fresh Thunfischfilets, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. Dîner: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Rosenbrötchen. Snacks/Autre: Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. plus...
poids stable



     
 

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