Journal de lenoka05, 22 nov. 21

За неделю минус 1.4кг:

Угли только до обеда
Вода 2л/день
Пересмотрела КБЖУ
🔥Осталось сохранить подход

85 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1362 kcal

Gras: 56,59g | Prot: 72,21g | Glu: 136,72g.   Petit Déjeuner: Приготовленная Тыква, Alpro Миндальное Молоко, Мистраль Киноа Вареная, Жареное Яйцо. Déjeuner: Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты Свекольные, Куриная Отбивная. Snacks/Autre: Банан, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. plus...