Journal de MelanieE.86, 22 nov. 21

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Punktlandung fürs nächste Ziel... Neues Ziel: 75,9

76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 51,3 kg. Reste à parcourir: 1,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2021:

859 kcal

Gras: 36,41g | Prot: 33,69g | Glu: 95,98g. Petit Déjeuner: Bulk Powders Vegan Protein Blondie, DM Bio Hafer Drink Natur. Déjeuner: Penny Markt Fischstäbchen, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). plus...

2144 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 39 minutes, Repos - 16 heures et 18 minutes, Dormir - 7 heures et 3 minutes. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

26 supporteurs Encourager

Commentaires

Bääääähm, klasse👏🏼🎉🙃🏁weiter so🍀🌺

22 nov. 21 par le membre: Aslı.83

Danke, ich bleib dran.... Ich war noch nie so schlank, bin voll happy 🎉🎉🎉

26 nov. 21 par le membre: MelanieE.86

Klasse was du schon geschafft hast. Ich freue mich für dich. 🤗👍🙋‍♀️

26 nov. 21 par le membre: Süsse 60+

Süsse 60+ das ist super lieb von dir... Muss aber sagen seit Beginn der Weihnachtszeit fällt es mir zunehmend schwerer. Ich halte durch aber es ist ein richtiger Krampf im Moment

01 déc. 21 par le membre: MelanieE.86

Hallöchen Melanie, ja es geht mir genauso. Habe gedacht ich bin entzuckert, leider wohl nicht wirklich. Werde immer wieder schwach.... 😉 läuft nicht so gut im Moment. Bin auch noch erkältet, aber ich bleib am Ball. Wir schaffen das auf jeden Fall. 👍🍀🙋‍♀️

01 déc. 21 par le membre: Süsse 60+

Na klar, dass es nicht immer läuft ist doch ganz normal... Einfach wieder einsteigen und weiter geht's. Man kann auch nicht wochenlang NUR konsequent sein 😇 ich glaube an dich!

01 déc. 21 par le membre: MelanieE.86


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