Journal de onkopakkojoseitaho, 22 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2021
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2021:
1265 kcal Gras: 44,37g | Prot: 38,44g | Glu: 180,87g.   Petit Déjeuner: Banaanit, Päärynät, Pirkka Kaurajuoma, Foodin Psylliumkuitu, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Chia-Siemen. Déjeuner: Kanakeitto, Munanvalkuainen, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Saarioinen Iso Vaalea Riisipiirakka, Sokeri. Dîner: Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Pakasteherneet, Paprika (Punainen), Kurkku, Sokeri, Keitetty Kananmuna, Friggs Maissikakku Juusto. Snacks/Autre: Salliselta Cashewpähkinä, Pirkka Rosvopaisti, Vehnäsämpylä, Pirkka Kermajuusto, Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Muumikeksi. plus...
1804 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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