Journal de Rwdwa, 22 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2021

63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg. Reste à parcourir: 3,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2021:

1630 kcal

Gras: 60,29g | Prot: 94,43g | Glu: 159,70g. Petit Déjeuner: Рис رز مسلوق, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Déjeuner: بيتزا دايت باللحم المفروم. Dîner: بيتزا دايت باللحم المفروم. Snacks/Autre: كيك شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe Black Coffee. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

عاش 💪

22 nov. 21 par le membre: Om habiba2020


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