Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2021
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121,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.
Reste à parcourir: 31,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1170 kcal
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Gras: 42,60g | Prot: 97,15g | Glu: 101,73g.
Déjeuner: Banha de Porco
, Alho, Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Sal, Alface. Dîner: Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco, Sal, Tomates, Ovo, Copacol Peito de Frango Desfiado. Snacks/Autre: Aveia em Flocos, Banana. plus...
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3551 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 55 minutes, Aérobie - 20 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Cirloam
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