Journal de ELAINE APARECIDA BEZERRA, 22 nov. 21

final de semana fiquei no lucro ainda depois do churrasco e comida japonesa no domingo
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2021:
445 kcal Gras: 24,95g | Prot: 20,75g | Glu: 39,99g.   Petit Déjeuner: Chá (Infusão). Déjeuner: Repolho Verde Cozido, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Óleo de Soja, Bonduelle Couve-Flor, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Autre: Maçãs Gala, Chá (Infusão). plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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