Journal de Zubarev_E, 22 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2021
100,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2021:
2293 kcal Gras: 115,53g | Prot: 203,01g | Glu: 109,39g.   Petit Déjeuner: Сырники с Изюмом, Брест Литовск Сыр Гауда , Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Maltagliati Макароны Отварные. Déjeuner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Избенка Сыр Маасдам 45%, Печень Куриная Жареная. Dîner: Мандарины, Биомакс Кефирный 1%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Оливковое Масло, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Autre: Творожная Запеканка ПП, Prime Kraft Протеин. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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