Journal de Julia-yeh, 23 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
46,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2021:
1242 kcal Gras: 78,50g | Prot: 91,92g | Glu: 53,45g.   Petit Déjeuner: 義美 烘南瓜子, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 亞尼克 生乳捲-巧克力雪糕, Swiss Miss 香醇巧克力可可粉, 日正 椰子粉, 蛋黄, 富自山中 椰子細粉, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 安佳 鮮奶油, Lakanto 羅漢果糖(黃金版), 蛋白. Déjeuner: 蛋黄, 全聯 豬耳頭皮絲, 豆干, 福記 糖心蛋, 旭家 蒟蒻白玉板, 黑咖啡, 花椰菜, 雞腿排. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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