Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2021
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1266 kcal
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Gras: 42,84g | Prot: 83,82g | Glu: 144,03g.
Petit Déjeuner: Café (Infusão), Ritter Geleia de Morango Diet, Mamão Formosa, Président Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Molico Leite Desnatado. Déjeuner: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Chuchu Cozido, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Rúcula, In Natura Tomate, Cenouras Cozidas, Hambúrguer Caseiro, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Autre: Frimesa Iogurte Zero Morango, Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Cremoso Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. plus...
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3093 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 50 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Apple Health - 22 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Michelle Kolczycki
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