Journal de ryskina1981, 23 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 40,2 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2021:
1507 kcal Gras: 86,26g | Prot: 84,24g | Glu: 87,82g.   Petit Déjeuner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Капучино, Яйцо, ВкусВилл Буррата с Соусом Песто. Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Семга Запеченная. Snacks/Autre: Snaq Fabriq Coco Coconut, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Ёбатон Печенье Вкус Кокос. plus...
2308 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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