Journal de Helene! bergi, 23 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2021:
1962 kcal Gras: 81,65g | Prot: 161,59g | Glu: 166,71g.   Petit Déjeuner: DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Déjeuner: Edamame, Hähnchenbrust, Brokkoli, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate, Avocado. Goûter: Äpfel. Dîner: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gemischte Blattsalate, Edamame, Tomaten, Avocado, Olivenöl. Snacks/Autre: Alpro Natur, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe, Orangen, Äpfel. plus...
34 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine


Commentaires 
Perfekt 👍 
23 nov. 21 par le membre: Jule Go !

     
 

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