Journal de Ludann, 23 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2021:
1166 kcal Gras: 29,29g | Prot: 38,25g | Glu: 188,45g.   Petit Déjeuner: Ламбер Сыр Ламбер, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Déjeuner: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Макароны по Флотски. Dîner: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Дикси Груша Конференц. Snacks/Autre: Банан. plus...
1481 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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