Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
|
61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2579 kcal
|
Gras: 95,17g | Prot: 206,28g | Glu: 214,55g.
Petit Déjeuner: Мандарины, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хурма Ромашка, Пятерочка Груша Сезонная , Окей Яблоко Роял Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Клубника (Несладкая, Замороженная), Жареные Орехи Смешанные. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Яблоки Гала. Snacks/Autre: Груши, Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) , Продоза Продоза. plus...
|
|
2796 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 1 heure, Douche - 20 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, Abdominaux - 1 heure. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 89161192329
|