Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
|
121,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,6 kg.
Reste à parcourir: 31,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1766 kcal
|
Gras: 95,99g | Prot: 126,27g | Glu: 98,30g.
Déjeuner: Agrião, Bisteca de Porco Grelhada, Inhame, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Sal, Alface. Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco, Sal, Ovo. Snacks/Autre: Nestlé Iogurte Natural Integral, Aveia em Flocos, Banana. plus...
|
|
3170 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Cirloam
|