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5.0%
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53,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2212 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 202,50g | Glu: 276,60g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Lender's Cinnamon Raisin Swirl Bagel, BPI Sports 1.M.R One More Rep, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Hill Country Fare Leaf Spinach, Best Yet Quick Oats, Kroger Break-Free Real Egg Product, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread. Dîner: Lender's Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Kroger Chopped Mixed Greens, Best Yet Quick Oats, Kroger Break-Free Real Egg Product, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Snacks/Autre: Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2388 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures, Debout - 10 heures et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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