Journal de AyoubCA, 23 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2021:
1831 kcal Gras: 47,49g | Prot: 102,50g | Glu: 253,63g.   Petit Déjeuner: Dried Prune, Cupcake, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Olive Oil , Vegetable Soup (Made From Dry Mix), Rolled Wheat, le Fermier Camembert, Lactel Fromage Frais Light 0%, Rouiba Boisson Au Jus D'orange (Light), Whole Wheat Bread. Dîner: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Lactel Fromage Frais Light 0%, Whole Wheat Bread, Tazej Boisson Au Jus D'orange. Snacks/Autre: Soummam Fort, Tea (Brewed), Tangerine, Soummam Yaourt Minceur 0%. plus...
2047 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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