Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
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63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1664 kcal
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Gras: 59,84g | Prot: 54,71g | Glu: 232,01g.
Petit Déjeuner: Dickies Pecan Roll, Coffee with Cream and Sugar, Chai Latte. Dîner: Taco Bueno Chicken Taco Rollup, Kidney Beans (Canned). Snacks/Autre: Chocolate Covered Almonds, Great Value Pecan Shortbread Cookies. plus...
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2244 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 42 minutes, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 18 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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