Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
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60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1612 kcal
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Gras: 72,75g | Prot: 78,15g | Glu: 178,61g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Designer Whey, Planet Oat Oatmilk, Maple Syrup , Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. Encas: Roasted Chestnuts, Trader Joe's Beef Jerky. Déjeuner: Peanut Butter, Simple Truth Organic Flax Seed Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Snacks/Autre: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Dry Roasted Almonds (with Salt Added) . plus...
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1967 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Repos - 6 heures et 23 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Ménage - 20 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
23 nov. 21 par le membre: Tai_1-9
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thank you Tai… feeling blessed ☺️
23 nov. 21 par le membre: ian_sd
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Historique de poids de ian_sd
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