Journal de kovvolha, 23 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2021:
1187 kcal Gras: 50,98g | Prot: 61,92g | Glu: 123,42g.   Petit Déjeuner: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Кофе с Молоком, Савушкин Теос с Черникой, Сырники Домашние, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Dîner: Мёд, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Autre: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Nestlé Хрутка Медовые Шарики. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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