Journal de ifkakaka, 25 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2021
75 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2021:
1436 kcal Gras: 60,52g | Prot: 96,95g | Glu: 124,09g.   Petit Déjeuner: Bubur Ayam. Déjeuner: Petai, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ceker, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Dîner: Pare, Ceker, Nasi Putih. Snacks/Autre: Bubur Jagung dengan Keju, Es Kelapa Muda, Nanas Potongan (Manis, Beku). plus...
1811 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...



     
 

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