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Ödemler gidiyor😌
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55,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1214 kcal
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Gras: 67,91g | Prot: 52,14g | Glu: 113,67g.
Petit Déjeuner: Fıstık Ezmesi, Bal, Hindistan Cevizi Unu, Mandalina, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hindi Jambon, Ceviz, Zeytin, Yumurta, Yumurta. Déjeuner: Fırında Kaşarlı Mantar, Pazı Kavurması. Dîner: Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Elma, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Autre: Badem, Muşmula, Kahve. plus...
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1519 kcal
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Exercice:
Zumba - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Smrfit
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