Journal de martybob, 24 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2021
91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2021:
2089 kcal Gras: 42,79g | Prot: 142,72g | Glu: 87,92g.   Petit Déjeuner: Egg White, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, World Catch Wild Salmon. Déjeuner: Baked or Broiled Salmon. Dîner: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, La Banderita Burrito Grande Extra Large Flour Tortillas. Snacks/Autre: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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